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Les indications 

Les TCC permettent la prise en charge de divers problématiques que ce soit chez l'adulte, l'enfant ou même l'adolescent. Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), elles sont particulièrement efficaces pour le traitement de la dépression, des troubles anxieux, des phobies spécifiques ou sociales, des comportements addictifs, des troubles des conduites alimentaires, des TOC ou encore des troubles de la personnalité ... 

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Elles sont également efficaces dans la gestion du stress, de la douleur chronique ou des troubles du sommeil.

Certains troubles tels que la schizophrénie ou autres troubles psychotiques en phase aiguë, la  paranoïa, les troubles bipolaires et autres troubles apparentés en phase aiguë sont des contre-indications relatives à la prise en charge TCC. 

Les bénéfices

Casser les cercles vicieux négatifs 

Mieux connaitre son propre fonctionnement

Amélioration de l'estime, de la confiance et de l'affirmation de soi

Améliorer les relations interpersonnelles

Meilleure gestion émotionnelle et du stress

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