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Les Thérapies Cognitives et comportementales

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ou thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE) sont des thérapies brèves. Elles constituent l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie. En effet, ce sont les thérapies les plus validées en recherche scientifique. 

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Comme leur nom l'indique, ces thérapies reposent sur 3 composantes : comportementales, cognitives et émotionnelles. 

En ce sens, le travail thérapeutique se concentre sur les liens entre nos pensées (ce que je pense ou ce que je me dis), nos émotions (ce que je ressens) et nos comportements (ce que je fais). â€‹

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